とにかく安眠を……！
近頃のわたしはぐっすりと眠れる方法を探していました。というのも、夫がメジャーリーグの大谷選手の応援に熱心になり、日本時間の夜中や朝方にも関わらずテレビで試合を観戦しているから。
わたしは毎晩7時間は眠りたくて、しかもちゃんと暗くて静かな場所じゃないと眠れないんです。それなのに、隣の部屋から漏れる灯りと音が気になってゆっくり眠れない日々。
All I need is a comfortable sleeeeeeeeeep!!!!!!!!!
ということで、イヤープラグの導入を検討し始めました。要するに耳栓です。
とはいえ、わたしは耳栓が苦手。受験生のときに使ってみたことはあったけど、あのぼうっとする音や自分の体や振動の音が逆にうるさくて1回しか使わずじまいでした。現在主流のカナル型イヤホンもそんなに得意ではありません。ごはん食べながらイヤホンしていると咀嚼音がうるさくて「うおおおお」となります。
だからイヤープラグ自体を買うかどうしようか相当悩んでいたのだけど、何度も悩んでは我慢してを繰り返していたある夜中、爆撃音がすごいアニメで起こされたときに決意は固まりました。
イヤープラグを！！わたしは！！買う！！！！！
ということで、選んだのはLOOPというブランドのイヤープラグ。手のひらサイズで電源を必要としないのでかんたんに使えるし、物理的にも軽いんです。
外からの音を完全に防ぐわけではなく、すべての音域を27デシベル低減させる仕組みとのこと。だからアラームなどの音や子供や猫の鳴き声は聞き逃さないのだそう。つまり、すべての音が耳に届くときには音量が小さくなっているということ。
大きな音が和らいで耳に届くので、100%無音が怖いと感じるわたしには満足の遮音性です。
見た目はワイヤレスイヤホン。ケースに入れても手のひらにすっぽりと収まります。それにくにゃくにゃ曲がるので、寝返りをうっても痛くないしうるさくありません。自分の鼻をすする音がうるさかったら嫌だな〜と思っていたけれど、今のところはそこまで気になりません。
それよりも寝るときに聞こえる音が小さくなったので、とってもうれしい！（一番はそんなこと気にせずに寝たいんだけどね……。）
寝るときはもちろん、最近は仕事中も頼っています。こうして文章を書いているときに隣の部屋や外から聞こえる声がちょっと気になってしまうことあるのですが、イヤープラグを装着すれば一気にボリュームダウン。今までは音が気になったら筆が乗っていても別の仕事に切り替えていましたが、イヤープラグがあればそのまま書き続けられるからとってもうれしい。
周りの声や言葉が気になるストレスも解消されるとわかっているだけで心持ちがだいぶ変わります。
耳からの情報に敏感になりすぎちゃうなあと感じている方へおすすめのアイテムです。
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